春季儿童保健又到了一年一度的春天，您的孩子保健了吗？春季早晚温差大，气温变化幅度大，抵抗力低下的小朋友们一定要了解春季保健的小知识，才能更好的抵御各种春季高发病的侵袭。1、穿衣篇看似温暖的春季，其实常常伴有凉风，孩子穿的多又容易出汗被风吹很容易受凉，最有效的春季儿童保健法则就是根据一天的天气变化，适当的为孩子添减衣服。2、饮食篇春季万物复苏，就连食物中的细菌、病毒也变得猖狂起来。因此我们建议孩子们饮食要有规律，不吃或尽量少吃冷饮和煎烤炸等容易引起上火的东西。尤其是冷饮和生冷的食物，会使咽喉局部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏，一旦局部抵抗力差，就会引起呼吸道感染。煎炸的东西容易损伤口腔及咽喉的黏膜，引起炎症，因此也不能多吃。当然，每种食物都有自己益处，都含有必需的营养素，只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。3、居家篇春季开窗通风是重中之重，家长应该随时关注天气预报，当气压低、空气污染严重时,尽量少让小孩子出门。人多的场合也尽量不要带孩子去，因为很多商场都是靠空调调节，空气质量并不理想。专家说，风疹、水痘等呼吸道传染病成人也会感染，但由于幼儿自身的免疫系统尚未完善，其感染对象主要为托幼儿童和小学生，能通过空气飞沫直接传播。此外，对易感儿童可应用“麻风腮”联合疫苗或水痘疫苗免疫预防。4、运动篇想要踏青出游的朋友们，怎么能错过春天？春季正是幼儿爬山、踏青的好时节，带幼儿外出舒展筋骨，不仅可以让他们心情放松，更有增强抗病能力的功效。如果，家长没有太多的时间，平时可以进行空气浴、日光浴，这些方法对增强抵抗力也有极大的帮助。早春三月，儿童不但要蓬勃生长，也要时刻注意这些保健的知识。温馨提示您，春季也是手足口病高发季节，除了要注意生活起居，饮食穿衣等问题外，更应该注意玩具、床上用品、毛巾、手帕、水杯的卫生。
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